Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2011
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73,7 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1748 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 191,63g.
Frühstück: Banana, Quaker Instant Oatmeal Apples, Non-Fat Milk, Americano. Mittagessen: Clementine, White Bean and Tuna Salad, Ground Turkey, Oroweat. Abendessen: Champagne, Applebees Shrimp and Island Rice. Snacks/Sonstiges: Beeman. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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