Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 25,52g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: Roti, Kapal Api Coffe Candy, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Sosis Ayam, Bakso Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Getuk, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Permen Keras, Roma Slai O'lai (1), Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Pisang Kepok Rebus, Champ Sosis Ayam, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ainun08's Gewichtsverlauf
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