Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
45 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 66,68g | Eiw: 133,53g | Kohlh: 240,88g.
Frühstück: Telur Puyuh, Tempe, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau, Putih Telur Matang, Ikan Mas Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Tempe, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tahu bakso. Abendessen: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: DiabetaMil Sweetener, Frisian Flag Susu Full Cream, Bubuk kedelai, Banana cake, Van Houten Cocoa Powder, Gula Merah, Pisang, Tofu cake, Kue Selai Kacang, Hatari Malkist Original. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novaazizah1400's Gewichtsverlauf
|