Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2243 kcal
|
Fett: 101,13g | Eiw: 175,50g | Kohlh: 161,87g.
Frühstück: Смак Хлеб Польза, Яйцо Куриное, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Mittagessen: Индана Чеснок Сушеный, Активия Йогурт, Капуста, Говядина. Abendessen: Бахетле Морковь Корейская, ВкусВилл Нут Отварной, Летний День Молоко 3,2%, Era Green Семена Чиа, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Творог 18%, ВкусВилл Нут Отварной, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Редька Зеленая, Морковь. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Gewichtsverlauf
|