Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2009
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61,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2 kcal
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Fett: 0,05g | Eiw: 0,28g | Kohlh: 0,09g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Water. mehr...
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3994 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 35 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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