Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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153,1 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 140,56g | Kohlh: 96,60g.
Frühstück: Лужайкино Творог Обезжиренный, Сырники, Фермерское Подворье Молоко 6%. Mittagessen: Белый Хлеб, Сыр Российский, Гречка Отварная, Котлета Домашняя. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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___DOUS___'s Gewichtsverlauf
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