Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 85,02g | Kohlh: 200,75g.
Frühstück: Гренки. Mittagessen: Хлеб цельнозерновой, Злагода Сметана 10%, Зеленый борщ. Abendessen: Масло Подсолнечное, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Хуторок Рис Пропаренный Шлифованый, Печень куриная. Snacks/Sonstiges: Шоколадные пряники, Арахис. mehr...
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1921 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Olya.sup's Gewichtsverlauf
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