Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 121,84g | Kohlh: 38,48g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Egg (Whole). Mittagessen: Sardines in Oil (Canned), Coffee (Brewed From Grounds), Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Abendessen: Deli Sliced Ham, Tomatoes, Butter , Woolworths Mozzarella, Egg (Whole). Snacks/Sonstiges: Woolworths Salami Sticks , Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Rooibos. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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