|
Viikonloppuna rennommalla otteella ruokien ja juomien kanssa. Tätä olis tarkoitus nyt opetella, eli et toisinaan voi vähän hellittää ja ottaa rennommin ilman morkkiksia.
|
64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1643 kcal
|
Fett: 121,76g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 38,38g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Alpro Natural n. Sugars, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Oliiviöljy. Abendessen: Pakkasmarja Mansikka, Alpro Natural n. Sugars, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Fananammas Salmiakkijäätelö, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hyppypapu's Gewichtsverlauf
|