Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 41,71g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 172,46g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Крем-Сыр. Mittagessen: Макароны Отварные, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Машенька Десерт Сырковый, Розумний Вибір Круассан с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Банан, Лакомка Семечки, Яблоко. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mmasha7's Gewichtsverlauf
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