Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Good Hope Soy Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. Mittagessen: White Bread , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Enterprise Back Bacon, Poached Egg (with Salt). Abendessen: Woolworths Moroccan Chicken & Couscous Salad. Snacks/Sonstiges: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ntokozo Hlela's Gewichtsverlauf
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