Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
119,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 104,14g.
Frühstück: Сыр Камамбер, Мясная Ферма Сало, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо, Зеленый Лук, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон. Mittagessen: Грецкие Орехи, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Свой Урожай Вишня Замороженная , Fine Life Малина Замороженная. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alla@gdud's Gewichtsverlauf
|