Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 39,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Голден Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия Запеченная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черешни. mehr...
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3057 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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