Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 94,31g.
Frühstück: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Babaganuche, Batata Doce. Abendessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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