|
к странному обеду ввиду его стрпнности присоединился арахис и 3 тонких щедрых хлебца🙈как отучиться подъедать? уйти из дома было бы неплохим решением,подальше от холодильника,но вот только дети малолетние не позволяют.По этой же причине я не могу выделить время на занятия с инструктором по вождению.Гулять я люблю одна.Спорт вечером после длительного укладывания уже никак невозможен:( в дневной сон,как правило,находятся дела по дому.Со сном проблемы,поэтому на каникулах еще и вставать утром,не-не-не.Короче,у меня пока "тысяча причин",и нет "тысячи возможностей".Если хотите,я считаю,у меня эмоциональное выгорание.Чувствую никчемность и несостоятельность🤦♀️
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 73,50g | Eiw: 90,38g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Заповедные Продукты Смалец, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гарнец Льняная Мука, Печень Говяжья. Mittagessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Аланталь Сыр Колбасный. Abendessen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Sonstiges: Печень Говяжья, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|