Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 356,43g.
Frühstück: Isola Bio Latte di Soia al Cacao, Conad Noci Sgusciate, La Finestra Sul Cielo Fiocchi di Avena Integrale Mignon Bio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banana, Altromercato Cacao Amaro Conacado. Mittagessen: Scotti Gallette di Riso , Insalata Mista Verde, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Girolomoni Lenticchie Bio, Delizie del Sole Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane alle Noci, Uovo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Kiwi, Patata Bollita. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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