Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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71 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Le Manjue Ganache de Cacau, Angeloni Grissini Parmesão, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Vigor Viv 3 Grãos Tradicional, Dengo Chocolate 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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