Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Olymp Вяленые Томаты , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Клубника, Шпинат, Vegetus Тофу, Хлебец, Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом. Mittagessen: Миндаль, Клубника. Abendessen: Хлебец, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Миндаль. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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