Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
955 kcal
|
Fett: 53,09g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 30,10g.
Frühstück: Cucumber (with Peel), Kale, Beef (Lean and Fat Eaten), Water, Coffee with Milk, Ideal Protein Vanilla Drink Mix. Mittagessen: Chicken Wing, (Barbecue Flavored, Glazed, Frozen), Coffee with Milk, Water, Egg. Abendessen: President's Choice Whole Sweet Red Peppers, Sunrise Firm Tofu, Beef (Lean Only Eaten), Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Whole Almonds, Cucumber (with Peel). mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Nordic Walking - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Weight: 165lbs = 74.8 kg. I Ate 955 cal, burned 2831 cal. FitBit Steps: 5100, burned ??? cal. No exercise, nordic walk 30 min. Net Carbs - below 30
01 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|