Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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146,6 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 125,13g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Wheat Bread. Abendessen: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Not Eaten), Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Tenderloin Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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