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Pues hace un mes, he contratado un entrenador personal, que también me hace un plan de alimentación....y la verdad es que empiezo a ver cambios.... estoy muy feliz 😁😁😁
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan Integral, Navidul Jamón Serrano, Nueces. Mittagessen: Nueces, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Siken Crackers, DIA Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Tomates. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Nueces, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
qué guay!!! en gym? o es online?
31 Mai 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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Es online....trabajan con Prozis
31 Mai 21 vom Mitglied: Noelia g
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En serio??? Y de momento bien, no?
31 Mai 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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Cuéntanos más! Yo lo estaba pensando, cómo funciona?
31 Mai 21 vom Mitglied: DevilDevil
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Enhorabuena Noelia ! Buena decisión 👏🏻👏🏻😊😊
01 Jun 21 vom Mitglied: estherpl28
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Yo era bastante reacia en este tema.... pensaba que yo podría hacerlo todo sola... llevaba 2 años estancada....y realmente me di cuenta que necesitaba ayuda...y lo busque....llevo 1 mes y estoy encantada!!!!😋😋....me viciado a hacer ejercicio por las mañanas y sobre todo a comer comida real.....mi dieta es de 1600 kcal....a veces no puedo comerlo todo 😅😅
01 Jun 21 vom Mitglied: Noelia g
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Noelia g's Gewichtsverlauf
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