Pues hace un mes, he contratado un entrenador personal, que también me hace un plan de alimentación....y la verdad es que empiezo a ver cambios.... estoy muy feliz 😁😁😁
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 83,48g | Eiw: 111,18g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan Integral, Navidul Jamón Serrano, Nueces. Mittagessen: Nueces, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Siken Crackers, DIA Atún Claro al Natural, Aceitunas Verdes Rellenas, Pepino (Pelado), Tomates. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Nueces, Navidul Jamón Serrano, Hacendado Pan Integral. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
qué guay!!! en gym? o es online?
31 Mai 21 vom Mitglied: Cristinagg82
|
Es online....trabajan con Prozis
31 Mai 21 vom Mitglied: Noelia g
|
En serio??? Y de momento bien, no?
31 Mai 21 vom Mitglied: Cristinagg82
|
Cuéntanos más! Yo lo estaba pensando, cómo funciona?
31 Mai 21 vom Mitglied: DevilDevil
|
Enhorabuena Noelia ! Buena decisión 👏🏻👏🏻😊😊
01 Jun 21 vom Mitglied: estherpl28
|
Yo era bastante reacia en este tema.... pensaba que yo podría hacerlo todo sola... llevaba 2 años estancada....y realmente me di cuenta que necesitaba ayuda...y lo busque....llevo 1 mes y estoy encantada!!!!😋😋....me viciado a hacer ejercicio por las mañanas y sobre todo a comer comida real.....mi dieta es de 1600 kcal....a veces no puedo comerlo todo 😅😅
01 Jun 21 vom Mitglied: Noelia g
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Noelia g's Gewichtsverlauf
|