Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: 咖啡, 蕃薯, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片, 藍莓, Tesco Greek Style Yogurt, 牛奶（脱脂或低脂，加鈣）, 點點綠 奇亞籽, 佳之選 原片大燕麥. Mittagessen: 小白菜, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙律, 點點綠 三色藜麥. Snacks/Sonstiges: Kalbarri Trail Mix. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vicky tszoi's Gewichtsverlauf
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