aisyaharyo's Notizen, 01 Jun 21

perlahan tapi pasti 😁

58 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2021:

247 kcal

Fett: 0,68g | Eiw: 5,71g | Kohlh: 59,64g. Frühstück: Pepaya, Nanas, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Bayam. Abendessen: Nanas. mehr...

1824 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,2 kg pro Woche


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aisyaharyo's Gewichtsverlauf