Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 125,31g | Kohlh: 133,02g.
Frühstück: 肉包子, 煮玉米, 人民食品 黑麦片, Navitas 有机巴西莓粉, 盒马 奇亚籽, 和润 纯酸奶. Mittagessen: 新雅 糟溜鱼片, 炒青菜, 萝卜丝, 海带丝, 鸡腿（不吃皮）, 羽衣甘蓝. Abendessen: 植物油, 白蘑菇（炒）, 炒莴笋, 炸猪排, 小龙虾. Snacks/Sonstiges: 煮熟的鸡蛋白, GNC 鱼油. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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