Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 191,19g | Kohlh: 79,28g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Овсяно Блин ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Куриные Рулетики со Шпинатом и Моцареллой, Итальянский Салатный Соус, Салат Помидор, Огурец, Лсалат, Авакадо ОШ, Гречка Отварная. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Соль, Магнит Яйцо Варёное , Good Food Чернослив без Косточки. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Ольга Shu's Gewichtsverlauf
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