Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 25,71g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat, Sari Roti Roti Kasur Susu. Mittagessen: Telur Dadar, Labu, Labu Siam, Nasi Putih. Abendessen: Roti Canai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Aice Mochi Coklat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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