Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 102,48g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Bal, Portakal Suyu, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Ton Balığı Salatası. Abendessen: Viski. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Tadım Çiğ Badem İçi , Muz. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fitpale's Gewichtsverlauf
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