Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 51,31g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 113,35g.
Frühstück: Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Vegetus Тофу, Хлебец. Mittagessen: Жако Птичье Молоко , Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Кофе, Банан, Арахисовая Паста, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Киви. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 6 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Anneta Sh's Gewichtsverlauf
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