Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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35,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 19,27g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 37,55g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nescafe Gold. Mittagessen: Грибной суп-пюре✅, Hortex Цветная Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Nescafe Gold. Abendessen: Hortex Капуста Брокколи, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского, Nescafe Gold. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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