Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 211,53g.
Frühstück: Гречневая Каша. Mittagessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Coffee Machine Чай с Малиной. Abendessen: Черешня, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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