Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 34,35g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 128,39g.
Frühstück: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Bütün Susam, Çörekotu, Havuç, Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Lor Peyniri, Kefir. Mittagessen: Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Ananas. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Namet Hindi Füme, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Uno Tam Buğday Ekmek, Beypazarı Maden Suyu, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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