Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Булочные Вольчека Пирожное Медовое, Капучино. Abendessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Минтай Жареный, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Snacks/Sonstiges: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Урюк. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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