Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 64,22g | Kohlh: 125,17g.
Frühstück: Нут (Вареный), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Mittagessen: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Черешня, Клубника, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цветная Капуста с Яйцом, Куриная Печень, Тефтели Куриные. Abendessen: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|