Sakura Jasmine's Notizen, 01 Jun 21

biar ga pengen makan Mulu diapain sih ka?? mulut jahara bgt pengen makan Bae 😭
63,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2021:
1378 kcal Fett: 37,50g | Eiw: 48,89g | Kohlh: 218,40g.   Frühstück: Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sambal Goreng, Kulit Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Tongkol Goreng, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gula Merah, Jambu Air. Abendessen: Cumi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Cumi Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Es Krim Coklat , Kurma, Sawo, Bubur Kacang Hijau, Roti, Khong Guan Biskuit Coklat, Risoles, Risoles, Donat Dilapisi Coklat. mehr...
2340 kcal Bewegung: Radelnder - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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