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11 kg bajados! Ahora cuando baje los 100 se viene la fiesta de los 2 dígitos!
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100,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 78,56g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Manzana Roja, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Tregar Queso Blanco Light, Pan Blanco Tostado. Mittagessen: Pastel Blanco (sin Escarcha), Tortillas de Papa, Vacío, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Lechuga, Tomates. Abendessen: Zanahoria, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Vacío, Cormillot Pollo al Curry con Verduras, Aguila Chocolate 60% Cacao, Mandarinas. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Yogur Light Batido, Banana, Granix Copos de Maíz, Manzana, Uvas Pasas, Nueces, Citric Jugo de Naranja. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Bicicleta Fija (Recumbent) - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jun 21 vom Mitglied: MeriCasutti
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(inserte animacion de van damme bailando aqui) bien ahi! xD
01 Jun 21 vom Mitglied: LucasOscar
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01 Jun 21 vom Mitglied: Lolita-mol
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Gracias, gracias y ya empecé con algo de calistenia, así que no solo más flaco y más sano, sino también más fuerte...💪😎. Paso a paso como diría el gran filósofo Mostaza Merlo.
01 Jun 21 vom Mitglied: diegoainlove
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que bien! felicidades ^-^/ y a seguir por más
01 Jun 21 vom Mitglied: hikarii98
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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