Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 70,51g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery), Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Paysan Cretons Saveur Maison. Mittagessen: No Name Navy Beans - Canned, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Sweet Red Peppers , Onions , Carrots , Chicken Stock, Cooked Celery, Corn. Abendessen: Tostitos Hint of Jalapeño, Sour Cream, Cracker Barrel Double Cheddar Shredded Cheese, Primo Mixed Beans, Aylmer Accents Diced Tomatoes, Great Value Frozen Whole Kernel Golden Corn, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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