Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 39,78g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 149,81g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Pangsit Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Ceplok, Nasi Goreng Udang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Roti Martabak, Nanas. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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park yoo ra's Gewichtsverlauf
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