Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1431 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 187,01g.
Mittagessen: Arroz Frito Pollo. Abendessen: Manzanas Fuji, Arroz Frito Pollo, Philadelphia Philadelphia Light, Lomo Embuchado. Snacks/Sonstiges: Bizcocho. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Brandom Smith's Gewichtsverlauf
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