Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2014
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107,5 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Papa John's Garden Salad. Abendessen: Tuna Salad Sandwich. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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