Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2021
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 72,83g | Kohlh: 73,14g.
Frühstück: 法国百吉福 芝士片, 鳄梨/牛油果, 可莱美 蟹肉棒, 全麦面包, 煎鸡蛋（不加油）. Mittagessen: 杂粮饭, 宜家 蔬菜丸, 小牛凯西 香煎鸡排. Abendessen: 橙子快跑 鸡胸肉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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