Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 40,93g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 22,34g.
Frühstück: Beef (Lean and Fat Eaten), Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Coffee with Milk, Water, Kale. Mittagessen: Ciabatta, Egg, Water, Coffee with Milk. Abendessen: Sunrise Firm Tofu, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Sonstiges: President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Mixed Nuts, Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Ocean's Solid Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight: 164.8 lbs = 74.7 kg Ate 893 cal, burned 2575 cal. FitBit Steps: 3881, burned 1759 cal. No exercise, no walk
02 Jun 21 vom Mitglied: Magu 49
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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