Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 25,80g | Eiw: 69,83g | Kohlh: 300,57g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Pears, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Abendessen: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Watermelon, Oranges, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, General Mills Jolly Rancher Cereal, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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