Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
44,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 125,53g | Kohlh: 233,31g.
Frühstück: Urap, Tempe Penyet, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Tomat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Putih Telur, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Lobster Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Tomat, Royco Royco Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kue Apem, Selai kacang, Banana cake. mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 7 Minuten, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novaazizah1400's Gewichtsverlauf
|