Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Mittagessen: Jamón Ibérico de Bellota, Goya Arepa Blanca de Maiz, Italiamo Amaretti, Café Espresso. Abendessen: Agua del Grifo, Hacendado Costilla Carnosa, Lidl Cresta de Espinacas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Sobaos, Cerveza Normal, Hacendado Yogur 0% Sabores. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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