Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 64,13g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Яичница 2 Яйца ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Mittagessen: Спагетти со Шпинатом Макфа ОШ, Куриные Крылышки в Панировка Духовка ОШ, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Салат Пом+Огур+Зеллук+Петр ОШ, Тыквенный Суп-Пюре ОШ. Abendessen: Rich Сок Манго, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Куриные Рулетики со Шпинатом и Моцареллой. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное Вареное ОШ. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Shu's Gewichtsverlauf
|