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MashaAllah Tabarakallah Alhamdulillah... #tetapbersyukur #semangatdietsehat
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59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 160,61g.
Frühstück: Keripik Pisang, Kue Nastar, Telur Rebus, Tempe, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Mittagessen: Kue Nastar, Rempeyek, Nanas, Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ikan Kembung, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Sambal Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tricks Tricks. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
@loena_bfq aah makaciiii supportnya kak, semangat buat kita semua 🤗💙💙 #dietsehat #bodygoals
01 Jun 21 vom Mitglied: rahma_maruye
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dari yg lebaran kemaren smpat naik 1kg an, skrg bru turun lg 1kg an hihihiii tp gpp ttp semangat💪🏻
01 Jun 21 vom Mitglied: rahma_maruye
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@loena_bfq iyaa bener.. kalau dlu msih kurang paham ttg dunia per diet an dan defkal ketika timbangan naik 1 atau 2 kg langsung panik dan stress.. kalau skrg begitu naik santuy aja yg penting ingat lg back on track hehehee😄😄😄 ayuk saling support buat semua pejuang diet sehat💪🏻💪🏻💙
03 Jun 21 vom Mitglied: rahma_maruye
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rahma_maruye's Gewichtsverlauf
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