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今天莫名就↓了0.6⋯⋯
感覺是假象，明天可能就回來了😅
昨天晚上還吃了油滋滋的烤鴨欸！
我不喜歡體重下太快，
因為減的都是肌肉💪🏻⋯⋯金母湯
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65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 156,93g.
Frühstück: 黑咖啡. Mittagessen: 蔥, 水煮蛋, 黃豆芽, 金針菇, 阿寬 紅油面皮. Abendessen: 娃娃菜, 福樂 自然零藍莓優酪, 蜂蜜工坊 蜂蜜, Zespri 黃金奇異果, 涼拌黃瓜, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 卜蜂 法式香草雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: DHC 維他命, 酵素果凍. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cocoya717's Gewichtsverlauf
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