Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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118 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 95,82g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 211,64g.
Frühstück: Савушкин Творог 1%, Яичный Омлет. Mittagessen: Спартак Вафли Черноморские, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Запеченный или Жареный Сом, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сало, Савушкин Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Спартак Вафли Черноморские, Банан, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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