Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 60,70g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 218,60g.
Frühstück: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан, Рудь Сырники. Mittagessen: De Luxe Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Abendessen: Шоколадные Вафли, Конти Джек, Рафаэлло Конфеты, Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Соусе Терияки, Торчин Американская Горчица , Томатная Паста, Рис Отварной, Гребешки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль, Trapa Конфеты со Стевией, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alen Markiz's Gewichtsverlauf
|