Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 50,18g | Eiw: 167,43g | Kohlh: 339,17g.
Frühstück: Druiven, Body & Fit Creapure Creatine, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloempitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Bio+ Magere Yoghurt. Mittagessen: Appel, Jumbo Vezelrijk Witbrood, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Abendessen: Verstegen Gehakt Chimichurri, ERU Smeerkaas Balans Bieslook, Witlof, Jumbo Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Gold, Cup-A-Soup Rundvlees, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Milner Smeerkaas Komijn, Aardbeien, Bio+ Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloempitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, River Cola 0 Procent Suiker, Banaan, AH Wilde Perziken, Jksups Ultra Whey Strawberry. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano o2b's Gewichtsverlauf
|